中科院发表颠覆性研究: 尼古丁可延缓衰老! 吸烟或是长寿秘诀?

发布日期：2025-06-25 01:54    点击次数：93

在16世纪，欧洲探险者初次接触到烟草时，就已经发现其中存在一种具有强烈生理作用的成分。

1763年，法国化学家让-尼科·德·维尔姆在研究烟草时首次提到这一成分，后来以他的名字命名为“尼古丁”。

而在更专业的分类上，它也被称作“烟碱”，一种具有强烈拟副交感作用的神经性生物碱，属于生理性兴奋剂。

延缓衰老

多数人对尼古丁的认知，源自烟草制品，尤其是香烟。

但实际上，这种物质并非烟草独有。在植物界，茄科植物中普遍存在低剂量的尼古丁，例如茄子、马铃薯、番茄，甚至辣椒中都可检测到微量成分。

日常饮食中，人们在不知情的情况下就可能已经摄入尼古丁，只不过剂量远低于成瘾或药理活性水平。

这项研究来自中国科学院深圳先进技术研究院的一个团队，领头的是李翔研究员。他们把成果发在了《自然通讯》上。

研究的核心内容是：低剂量的尼古丁能激活一种叫NAD+的抗衰老物质，具体是通过刺激一种酶来提高NAD+的水平。

NAD+跟细胞能量代谢和修复有关，多了它，理论上就能让身体更健康、衰老慢一点。

他们给小鼠的饮水里加了微量尼古丁，浓度只有2微克/毫升——这剂量几乎不会让人上瘾。喂了一年后，喝了尼古丁水的小鼠死亡率比对照组低了40%，而且在认知能力、糖代谢这些方面都有进步。

甚至连端粒（跟寿命挂钩的DNA片段）都变长了，氧化应激（衰老的一个标志）也少了，阿尔茨海默病的风险还降低了。

简单点说，这些小鼠活得更久、更精神。看到这，可能觉得，这不就是长寿秘诀吗？但别忙着下结论。

小鼠不等于人

首先，这研究是在小鼠身上做的，不是人。小鼠跟人差得不是一星半点，代谢速度、身体结构都不一样。科学界有个老笑话：要是小鼠实验都能直接用在人身上，癌症早治好了。

所以，小鼠活得久，不代表人抽两口烟也能多活十年。

实验里用的是2微克/毫升的尼古丁，远远低于吸烟者每日通过香烟所摄入的量。研究人员指出，这种剂量在现有人体摄取路径中几乎不可能通过吸烟实现。

香烟中的尼古丁不仅剂量较高，还伴随着焦油、一氧化碳等多种有害成分，对人体产生广泛负面影响。

吸烟时，尼古丁通过肺部几秒钟就冲进血液，浓度能飙到100纳克/毫升，是小鼠实验的400倍。这么高的量，别说延寿了，成瘾都够呛控制。

更别提香烟里还有7000多种化学物质，其中70多种是致癌物，比如焦油、一氧化碳、苯并芘这些毒东西。

尼古丁本身不致癌，但它会让人上瘾。所以，实验里的“低剂量尼古丁”跟吸烟完全是两码事。

这项研究公布之初，部分吸烟者对此产生误解，认为尼古丁或许并非全然有害，甚至可能具有“抗衰老”的积极作用。

但研究团队随后特别说明，该实验仅限于动物模型，尚未开展大规模的人体临床试验，所有结果只能作为早期基础研究参考，不能简单类比或直接推广至人类。

吸烟的危害有多大

香烟可不是好玩意，世界卫生组织的数据明摆着：全球每年800万人死于吸烟相关的病。

肺癌是吸烟的“头牌”，90%的肺癌患者都跟抽烟脱不了干系。心脏病也跑不掉，吸烟会让血管硬化、堵塞，心梗的概率翻好几倍。

还有中风、慢性阻塞性肺病（也就是喘不上气的老毛病），哪样不是吸烟惹的祸？

二手烟更狠，身边不抽烟的人也得跟着受罪。

研究表明，二手烟每年害死130万人，大多是无辜的家人、孩子。孕妇要是吸了二手烟，胎儿发育都可能出问题，低体重儿、早产儿的风险直线上升。

有人可能会说：“我不抽那么多，应该没事吧？”别天真。英国有一份研究表明，哪怕一天抽几根，死亡风险也比不抽烟的高得多。烟这东西，没什么“安全量”可言。

全球公认的事实是：吸烟是健康的大敌。每年800万人死于吸烟相关的疾病，二手烟还能害得周围人跟着遭殃。吸烟者平均寿命比不吸烟的人短10年。

肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病——这些都是吸烟的“拿手好戏”。戒烟能降低风险，但永远回不到不吸烟的水平。

所以，看到“尼古丁延缓衰老”就觉得吸烟没啥危害，纯属自欺欺人。就像明知油炸食品不健康，还非说“油里有维生素”一样，逻辑站不住脚。

尼古丁都是坏处吗

当然，这研究也不是一无是处，它确实给抗衰老领域开了个新脑洞。

NAD+是个好东西，随着年纪大它会减少，导致身体机能下降。尼古丁能通过NAMPT酶提高NAD+水平，这思路挺有意思。

科学家们已经开始琢磨：能不能搞出不让人上瘾的尼古丁类似物，或者其他激活NAD+的办法，来对付衰老？

比如，有些研究发现，低剂量尼古丁能改善注意力、记忆力和学习能力，尤其在阿尔茨海默病这种神经退行性疾病的模型里效果不错。

这不等于说吸烟有益，而是说尼古丁本身可能有药用价值。但这还得靠大量实验和临床试验来验证，至少现在，离真正用在人身上还远着。

国外也有类似研究。

2012年，美国疾病控制与预防中心发布的一项研究指出：虽然尼古丁并未被世界卫生组织明确定义为一级致癌物，但它在香烟致癌机制中的“助攻”作用早已得到医学界广泛认可。

尼古丁本身虽然不直接引发癌变，但它能够促进肿瘤生长因子的表达，从而加速潜在癌细胞的扩张。

尼古丁对于细胞的直接损伤作用也逐步显现。

2020年《自然·通讯》刊登的研究显示，长期暴露在低剂量尼古丁环境下的哺乳动物细胞，其DNA修复能力会明显下降，特别是在肺部和咽喉组织中更为显著。

这种“亚健康损伤”虽然难以在短期内察觉，但长期积累后，极易为癌变提供温床。

怎么戒烟？有办法

戒烟不好受，但也不是没招。尼古丁贴片、口香糖这些替代疗法能帮你扛过瘾头。嚼口香糖能分散注意力，贴片能慢慢释放尼古丁。

身边人的支持也很关键。告诉家人朋友你想戒烟，让他们监督你。把烟钱攒下来，买点自己喜欢的东西奖励自己。

关键是下定决心，别给自己找借口。瘾上来时，喝口水、深呼吸，或者出去走两步，都比点根烟强。

科学界对吸烟的态度很一致，世界卫生组织、美国癌症协会、中国疾控中心——这些权威机构都把吸烟列为头号健康威胁。

每年全球花在吸烟相关疾病上的医疗费用高达几千亿美元，这钱要是用来干点别的，早就解决问题了。

中国有3亿多烟民，占全球烟民的三分之一。每年死于吸烟的人超过100万，数字还在涨。控烟政策虽然在推，但效果有限，很多人还是觉得“抽一口没啥”。

结语

中科院的研究为抗衰老指了条新路。但“尼古丁延缓衰老”跟“吸烟有益”是两回事。

实验里的低剂量尼古丁或许有点潜力，可香烟里的高剂量尼古丁加上那一堆毒物，只会离长寿越来越远。

吸烟伤身，戒烟救命，健康无价，命只有一条，别拿来开玩笑。

参考资料：

1、辟谣 | 尼古丁可延缓衰老？ 39健康网 2024-08-20

2、最新研究成果：尼古丁能抗衰老，真的吗？ 澎湃新闻 2023-03-14

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